맨발걷기5 추운겨울 맨발걷기 계속해야하나? 따뜻 맨발걷기 방법 맨발 걷기 잘하고 계신가요? 추운 겨울에 발 시림을 참아야 하나 고민되시지 않나요? 그냥 하지 말까? 생각을 하시지 않나요. 제가 겨울철 맨발 걷기 하는 방법을 알려드립니다. 겨울철 맨발걷기 혈액순환을 도와줄 뿐 아니라 내 몸속 활성산소를 내보내고 중화시키는 맨발 걷기의 효과를 보고 계실겁니다. 하지만 기온이 떨어지면서 걸으러 나가기도 힘든데 맨발걷기 하는 것은 더욱 힘든 일입니다. 계속 실내에만 있게 된다면 운동도 안되고 내 몸 지방은 계속 쌓여 갈 뿐입니다. 맨발 걷기 효과는 다음 글을 참고하세요. ▼ ▼ ▼ 맨발 걷기 장소 포항 영일대 해수욕장 체험 이야기 걷기에 좋은 날씨입니다. 특히 맨발의 효능이 알려지면서 다양한 장소에서 맨발로 걷으며 건강을 지켜가시는 분들이 많이 보입니다. 포항 영일대 해수.. 2024. 1. 4. 맨발 걷기 장소 포항 영일대 해수욕장 체험 이야기 걷기에 좋은 날씨입니다. 특히 맨발의 효능이 알려지면서 다양한 장소에서 맨발로 걷으며 건강을 지켜가시는 분들이 많이 보입니다. 포항 영일대 해수욕장 맨발로 걷기 경험을 이야기해 드리며 맨발 걷기 장소로 추천해 드립니다. 맨발 걷기 장소 추천 : 포항 영일대 해수욕장 위치 방문하는 방법 경북 포항시 북구 두호동 685-1 맨발 걷기에 좋은 이유 영일대 해수욕장은 백사장을 갖춘 동해안에서 가장 규모가 큰 곳이며 그렇기 때문에 맨발로 걷기에도 긴 거리가 나옵니다. 저는 해변을 두 번 반 정도 왔다 하니 4-50분 정도가 걸렸습니다. 걸을 때 너무나 좋은 것은 항상 깨끗하게 해변(모래)을 관리해 주시고 계신 것이었어요. 파도가 많이 치는 날이거나 날이 따뜻해지면서 미역과 해초들이 해변으로 많이 떠밀려 오게 됩니.. 2023. 5. 10. '제1회 대한민국 맨발걷기 축제', 맨발걷기 좋은 장소 추천 맨발로 30중 하나인 송도해수욕장에서 포항 제1회 대한민국 맨발 걷기 축제가 열립니다. 맨발학교 포항지회 맨발로에서 주최하는 맨발 걷기 축제에 알아봅니다. 4월 29일 토요일 참가해 보세요. 제1회 대한민국 맨발 걷기 축제 맨발 걷기는 시간과 장소, 복장과 비용에 구애받지 않고 즐길 수 있는 걷기 운동으로 지압(Reflexology)과 접지(Earthing) 효과를 통한 혈행 개선 및 활성산소 체외 배출 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이번 포항에서는 맨발路 30을 선정하여 시민들의 건강을 증진시키도록 환경을 조성하였습니다. 맨발학교 포항지회에서는 제1회 대한민국 맨발 걷기 축제를 개최하였습니다. 일 시 : 2023. 4. 29.(토) 09:30~ 코 스 : 송도해수욕장, 송도솔숲 일원 * 메.. 2023. 4. 10. 맨발 걷기 왜 하는 거죠? 땅을 밟는 기적 어느 날부터 해변에 맨발로 걸으시는 분들이 많이 보입니다. 어릴 적 흙을 가지고 놀고 맨발로 맨손으로 흙을 만질 기회가 있었지만 어른이 되고 나서는 기회가 없어졌습니다. 흙을 밟는 맨발 걷기 왜 해야 하는지 무엇이 좋은지 알아보겠습니다. 왜 맨발 걷기를 추천할까요? 맨발 걷기의 효능 ◈맨발로 걷게 되면 발바닥의 지압효과를 볼 수 있습니다. 발바닥에 우리의 인체의 모든 지압점이 있습니다. 그 지압점들을 자연적으로 지압해주는 효과를 봅니다. 또한 발바닥에서 심장으로, 심장에서 머리끝까지 갈 수 있도록 혈액의 펌핑작용을 해줌으로 깨끗한 혈액의 원활한 순환을 도와줍니다. 이 원활한 혈액 순환으로 우리 몸의 면역체계를 강화시켜 줍니다. ◈접지효과의 극대화를 기대합니다. 우리 몸에도 전기가 흐르고 있는데 그 중 활.. 2023. 3. 22. 이전 1 2 다음
