맨발 걷기 왜 하는 거죠? 땅을 밟는 기적

어느 날부터 해변에 맨발로 걸으시는 분들이 많이 보입니다. 어릴 적 흙을 가지고 놀고 맨발로 맨손으로 흙을 만질 기회가 있었지만 어른이 되고 나서는 기회가 없어졌습니다. 흙을 밟는 맨발 걷기 왜 해야 하는지 무엇이 좋은지 알아보겠습니다.

오늘부터 걸으러 갑시다

왜 맨발 걷기를 추천할까요?

 
 

맨발 걷기의 효능 

◈맨발로 걷게 되면 발바닥의 지압효과를 볼 수 있습니다. 발바닥에 우리의 인체의 모든 지압점이 있습니다. 그 지압점들을 자연적으로 지압해주는 효과를 봅니다. 또한 발바닥에서 심장으로, 심장에서 머리끝까지  갈 수 있도록 혈액의 펌핑작용을 해줌으로 깨끗한 혈액의 원활한 순환을 도와줍니다. 이 원활한 혈액 순환으로 우리 몸의 면역체계를 강화시켜 줍니다.
 
◈접지효과의 극대화를 기대합니다. 우리 몸에도 전기가 흐르고 있는데 그 중 활성산소는 양전하를 띠고 있어서 우리 몸속을 돌아다니면서 전압을 올리게 됩니다. 그래서 병균의 서식을 높이게 됨으로 몸의 약하게 만들게 되고 질병이 걸리게 되는 겁니다. 접지효과는 땅 속의 음전을 띤 전자가 맨발을 통해 우리 몸속으로 들어와 모든 질병의 원인인 활성산소를 중화시켜 주며 땅속으로 소멸되게 됩니다. 또한 땅으로부터의 음전을 띤 전자가 적혈구의 전위를 높이고 혈류의 점성을 묽게 해 주어서 혈류의 개선에 도움을 줍니다. 심혈관 질환의 위험을 줄어주는 효과를 가져옵니다.
 
◈맨발로 걷는 것은 스트레스와 불안을 줄이는데 도움을 줍니다.예를 들어, 맨발로 걷는 것은 마음 챙김을 촉진하고 개인이 주변 환경과 연결되도록 돕는 명상 수련이 될 수 있습니다. 발바닥이 느끼는 다양한 질감과 온도의 감각은 내 몸의 있는 그대로의 존재감을 느끼고 스트레스와 불안에 사로잡힌 생각을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 공원이나 해변과 같은 자연환경에서 맨발로 걷는 것은 개인이 자연과 연결되어 있다는 느낌을 주고 경외감과 경이로움을 촉진할 수 있으며 이는 마음 챙김 및 스트레스 감소와 관련이 있습니다
 
 
 
 

맨발 걷기의 체험담 사례

맨발로 흙을 밟으며 걸으면서 질병이 치유되는 기적을 많이 체험한 사례들이 나오면서 점점 맨발로 걷는 사람들이 많아졌습니다. 최근들어 맨발로 산책길, 해변길에 걸으시는 분들을 많이 보게 됩니다. 맨발 걷기로 배변활동의 원활함은 빠르게 효과를 보실 수 있습니다. 또한 발뒤꿈치의 각질로 고생하셨던 분들 맨질맨질한 발의 촉감을 되찾으실 수 있을 것으로 기대됩니다. 《맨발 걷기의 기적》책에는 맨발 걷기의 경이로운 치유사례를 싣고 있습니다. 몇 가지 목차들을 소개합니다.

1. 말기 간암, 미파선암 폐암을 치유
2. 뇌수술로도 치유되지 않던 지옥같던 만성두퉁을 치유
3. 아토피 피부염 치유
4. 뇌졸중 후 온 왼쪽 반신마비를 개선
5. 고혈압을 치유
6. 족저근막염을 치유
7. 근골격계 문제점들을 치유
8. 안구건조증(눈물샘장애)을 치유
9. 불면증의 해소로 행복한 잠으로의 초대
10. 배변 활동이 증가하고 변의 질이 바나나처럼 바뀐다.
11. 감기로부터의 해방
12. 무좀과 발 냄새로부터의 해방
13. 수험생의 위장 장애로부터의 해방
14. 허리근육을 강화

▼ 포항 영일대 해수욕장 맨발걷기 ▼
 

맨발 걷기 장소 포항 영일대 해수욕장 체험 이야기

 
 
 

 

맨발 걷기의 실천

집 가까운 곳의 산책길을 시작해 볼 수 있습니다. 맨발 걷기의 유행으로 곳곳에 맨발 걷기 산책길이 조성이 되고 있습니다. 그 길에서 자연을 느끼고 여유를 느끼며 맨발에서의 흙의 감촉도 느껴보세요. 건강은 덤으로 가져오게 될 것입니다. 돈도 들이지 않으면서 부작용이 없는 놀라운 맨발 걷기를 오늘 바로 시작할 수 있습니다. 숲길, 해변길, 흙길 등 안전을 잘 살피셔서 조금씩 도전해 보시기 바랍니다. 배변활동의 원활함은 빠르게 효과를 보실 수 있습니다. 또한 발뒤꿈치의 각질로 고생하셨던 분들 맨질맨질한 발의 촉감을 되찾으실 수 있을 것으로 기대됩니다. 매일 맨발로 걸으므로 조금씩 기분 좋은 변화를 경험해 보시고 바랍니다. 중요한 것은 질병이 있다면 병원에서의 온전한 진단과 처방과 치료를 받으셔야 합니다. 맨발 걷기는 질병의 예방책이나 보완적 치유책으로 삼으셔야 합니다. 건강한 삶을 응원합니다.
 
 
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